大学生是特殊的青年群体，是国家建设和民族振兴的希望。而心理健康教育是大学生教育发展的重要部分和内在需求，尤其从2010年2月教育部办公厅印发《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准》和2011年6月教育部印发《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》起，国家愈发重视大学生日益突出的心理健康问题，并在全社会营造关心心理健康、重视心理健康教育的良好氛围。大学生离开慈爱的父母、熟悉的家乡，孤独寂寞的情绪油然而生。加之学习、工作等各方面的压力不断加大，心理健康问题在大学生中逐渐突显。尤其是近年来，屡屡发生的由大学生心理问题导致的恶性事件，迫使我们不得不重视大学生的心理健康教育问题。作为中国特色社会主义新时代的大学生，人格健全、心理健康才能更好地挑战人生。那么，怎样才能做一个人格健全、心理健康的新时代大学生呢？本书深入分析大学生行为特征，尝试从把握健康信号，助力心灵成长；开启心灵之门，探索自我之旅；破译人格密码，描绘多彩人生；守住生命能量，掌控自我情绪；探索人际奥秘，沟通从心开始；拨开性之迷雾，奠定“性福”基石；与你“谈情说爱”，静待爱情“花开”；绽放生命“之花”，创造幸福人生；网络改变生活，学习不忘初心等九个方面，对大学生进行全方位教育，是一本集现实案例、理论剖析、实践操作为一体的实用教材。同学们，大学时代是人生中最美好的时期——一个朝气蓬勃、充满活力的时期，一个不断学习、不断成长、不断发展的时期。在这一时期，你将独立地扬起自己心灵航船的风帆，开始踏上成熟的征程。如何更好地度过这一时期，让你的心灵丰盈、潜能得到开发，对你未来的发展至关重要。你应该如何更好地面对大学生活中碰到的各种困惑？请相信，本书将会帮助你。

本书主要特点如下：(1)指导思想明确。本书依据《高等学校学生心理健康教育指导纲要》编写，旨在激发大学生以辩证的态度看待世界，对待他人和自己，对待过去、现在和将来，对待顺境和逆境，自立、自信、自尊、自强，成为幸福的进取者。(2)结构体系完备。本书涵盖了大学生心理健康教育中的一般问题、大学生活与心理健康，以及大学生心理健康的自我维护等方面内容。(3)内容新颖实用。本书参考了近几年发表的心理健康相关领域的新资料，并尽可能多地吸收了国内相关领域专家的新研究成果，提出的教育对策有助于促进大学生心理健康和预防心理疾病。(4)文字通俗易懂。

本书每章均设有学习目标和教师讲坛，并在重点知识后面配有相应的案例，在规范表述的基础上力求通俗生动，可读性强。