职业生涯规划目录

第一单元 我的未来不是梦

第1课  职业与职业生涯规划

一、职业生涯规划的内涵

二、职业生涯规划的重要意义

三、中职生职业生涯规划的特点

第2课  职业生涯规划的作用

一、职业理想

二、职业理想对人生发展的作用

三、职业生涯规划是职业理想实现的基石

第二单元 职业生涯规划的条件与机遇

第1课  发展职业生涯要立足自身实际

一、性格与职业生涯规划

二、兴趣与职业生涯规划

三、职业价值观与职业生涯规划

第2课  职业生涯规划发展要重视专业能力培养

一、能力及专业能力

二、专业能力对职业的作用

三、专业能力的培养

第3课 职业生涯规划发展要把握机遇

一、家庭状况与职业生涯规划

二、行业发展动向与职业生涯发展

三、区域经济发展是职业生涯规划的摇篮

第三单元 职业生涯的发展目标与措施

第1课  职业生涯的发展目标

一、职业生涯的发展目标

二、职业生涯发展目标的理论

三、职业生涯发展目标的实现条件

四、职业生涯发展目标的选择

五、发展目标的阶段任务及目标制定要领

第2课  职业生涯的发展措施

一、制定职业生涯发展措施的必要性

二、职业生涯的发展措施的构成及思路

三、职业生涯发展措施的重点

第3课  职业生涯的发展目标管理

一、什么是职业生涯的发展目标管理

二、职业生涯目标管理成功的要素

第四单元  规划生涯 开创未来

第1课  有备而来——职来职往，就业准备

一、调整心态，树立正确的就业观

二、了解就业形势，确定择业观

三、就业资料准备

四、就业心理准备

第2课  求职面试技巧

一、面试前的准备

二、面试时机智应答

三、面试中的形体语言

四、面试后强化印象。

五、面试禁忌

第3课  适应职业  应对压力

一、做好角色转换准备

二、适应职场生活

三、应对职场压力

四、热爱你的职业

第五单元 职业生涯规划调整与评价

第1课  职业生涯规划的调整

一、职业生涯规划的调整的必要性

二、调整职业生涯规划的时机

三、调整职业生涯规划的方法

第2课  职业生涯规划的评价

一、评价职业生涯发展的要素

二、评价自己的职业生涯规划

第六单元 职业生涯规划实操（实操篇）

一、什么是职业生涯的规划与管理？

三、如何进行职业生涯的规划与管理？

四、实操步骤一：职业生涯诊断

五、实操步骤二：确定职业生涯发展目标和成功标准

六、实操步骤三：确定职业生涯发展策略

七、实操步骤四：职业生涯实施管理

八、《职业生涯设计书》撰写要求